La semana pasada hablábamos de las zapatillas como prácticamente el único material necesario para correr, pero si nos aventuramos a correr por la montaña necesitaremos algunas cosas más, esta semana las comentamos en detalle.

Correr es un deporte que no necesita mucho equipamiento, unas zapatillas y poco más. Pero es muy importante encontrar las zapatillas perfectas para evitar que su incomodidad nos vayan restando la motivación al salir a correr o incluso que acabemos lesionados por no llevar la adecuada.

Sean bienvenidos a este nuevo blog, antes de comentar nada me presentaré (aunque la mayoría de la gente a la que llegue esto ya me conocerá).

Me llamo Rayco, tengo 27 años, vivo en Gran Canaria y me encanta correr. Pero esto no siempre fue así, empecé en 2008 por obligación de los médicos tras una operación, poco a poco le fui cogiendo el gustillo y en 2012 hice mi primera carrera (10km), me gustó tanto la experiencia que al año siguiente me preparé para los 21km, así seguí año a año hasta hoy alternado esas dos distancias.